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Receta · 16 de octubre de 2026
Licuado de plátano y avena
Desayuno rápido para salir corriendo: plátano, avena y canela.
Licuado
Si tienes plátanos muy maduros, pélalos, córtalos y congélalos: el licuado queda más espeso y frío.
Ingredientes
- 2 plátanos
- 4 cucharadas de avena
- 2 tazas de leche (o bebida vegetal)
- Canela al gusto
- Miel o endulzante al gusto (opcional)
Preparación
- Pon todo en la licuadora.
- Licúa hasta que quede tersito.
- Sirve al momento.
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